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艾灸疗法 “灸”走身体亚健康
作者:一品艾  来源:本站  发表时间:2013/9/16 0:26:34  点击:2267

如今亚健康成了一种非常普遍的现象,据调查,70%以上的白领一族都是亚健康人群,亚健康对身体健康影响严重,如不注意调理会危害到身体的健康,下面中医就为大家介绍调理亚健康的艾灸疗法。

中医艾灸是古代治病的一个方法。而且它是一个非常好的治病方法,从古至今一直的流传下来。艾灸最早的文献记载,可追溯到春秋战国。形成于秦汉,发展于晋唐宋,成熟于元明,衰落于清代及近代。于公元6世纪东渡日本,公元17世纪西进欧洲,二十一世纪艾灸又重新获得现代人的重视,并将得到在长足的发展。

名医孙思邈提出:“若要安,三里常不干”。《医学入门》讲“药之不及,针之不到,必须灸之。”《名医别录》载“艾叶苦、微温,无毒,主灸百病。”太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一。”《孟子》“七年之病,当求三年之艾。”这些名句都是验证了艾灸在治疗疾病,调理养生方面的妙用。

现在艾灸已经成为人们熟知的一种养生方法,各大媒体也都在宣传。艾灸对我们的身体到底有什么好处呢?应该怎样去运用才能更好的发挥作用?相信这都是大家所关心的。

艾灸在现代主要是调理亚健康,现代人的很多亚健康问题,如腰酸腰痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒月经不调等都可以用艾灸得到轻松缓解。这是一种纯天然的,无副作用的调理方法,温热的艾通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡,为身体补充阳气气和能量,排除邪气。

中医讲未病先防,已病防变。艾灸是保护你身体健康的好方法。现在艾灸的发展也越来越专业,有一些专业的艾灸养生馆,可以做更专业的调理,艾灸养生与传统文化结合,有浓郁的中国特色,是调养身心的好去处。

如果没有时间去养生馆,艾灸也可以在家里自己调理,购买的工具有艾灸罐和艾条。艾灸罐叫火龙罐,把燃烧的一段艾条放在里面,固定在穴位上,坚持做可以起到温和调理养生保健的作用。他的好处是烟比较小,耐用不容易坏,操作简单,不需要手拿着艾条灸,可以一边看电视一边养生。

身体亚健康是每个人都会出现的,这不算严重的病,但是也表现的是身体抵抗力衰退,健康下降,长时间这样会让身体肯定会出问题,所以经常给自己的身体放松,做调理,中医的艾灸调理亚健康效果很好。

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